HİPNOZ NEDİR?

HİPNOZ NEDİR?

Hipnoz nedir ne işe yarar? Hipnoz konusunda daha öteye gitmeden evvel hatırlatmakta yarar var hipnotizmayı gevşeme yöntemi olarak düşünün ama sakın orada kalmayın.

Hipnoz nedir ne işe yarar?

Hipnoz altında inanılmaz bir gücün size temas ettiğini hissedeceksiniz. İster inanın ister inanmayın ama bu güç sizin bilinçaltı gücünüzdür. Bilinçaltınız bedeninizin her parçasında nelerin olduğunu, ne gerektiğini bilmektedir. Günün her anında sizi negatif etkilerden olabildiğince korur. Örneğin yüksek gerilim anlarında kalp atışlarınızı yavaşlatır. Ayrıca egonuz hakkında bilmeniz gereken her şeyle ilgili bilgiyi depolar işte bu bilgiyi hipnoz altında öğrenmeniz mümkündür ama eğer hipnoz seansı uzman bir psikolog tarafından yapılıyorsa;

 Spiritüel amaçlarla veya önceki yaşam merakıyla yapılan hipnoz gösterilerinin ise sözünü ettiğimiz yararla hiç ilgisi yoktur. Örneğin, “Quija Bord” denen ruh çağırma tahtalarında ya da fincan celselerinde yaşananların, yani alınan doğru cevapların ardında bir ruh değil sadece bilinçaltınız vardır.  Şaşıracaksınız ama sarkaç etkisini dahi bilinçaltının yönettiği belirlenmiştir.

 

Şimdi bir deney yapalım;

Bir rondela veya küçük bir halka alın.  Bu alyansınız da olabilir.  Bir ipe ya da kuşağa bağlayın ve bunu dirseğinizle bileğinizin arasına, bileğinize daha yakın bir noktaya bağlayın. Sonra bir defter sayfası büyüklüğünde kağıt alın, ortasına büyük bir daire çizin ve merkezine bir artı işareti yaptıktan sonra kağıdı masaya koyun.

Kolunuzu kağıdın üstünde getirin ve ipe bağlı halka veya yüzüğün artı işaretinin üzerine gelmesine dikkat edin ve kolunuzu hafifçe oynatarak halkayı sağa sola sallamaya başlayın.

Size doğru sallanmasını “evet” olarak, sağa sola sallanmasını “hayır”, saat yönünde dönmesini “bilmiyorum”,  saat yönünün tersine dönmesini ise  “söylemek istemiyorum” olarak kabul edin.

Şimdi yine ipe bağlı halkanın artı işaretinin üzerinde olmasına dikkat edin ve kendinize bir soru sorun ve halkının sallanmasını bekleyin inanamayacaksınız ama kolunuzdaki ipe bağlı halkanın yukarıda ettiğiniz kabuller doğrultusunda sallanmaya başladığını göreceksiniz.

Ama dikkat sakın çaba göstermeyin, zorlamayın halkayı, tamamıyla serbest bırakın ve olabildiğince gevşeyin. Eğer siz çabalamazsanız halka size cevap verecektir.

 

Hipnoza özenmeli miyiz?

Bilinçaltının sizinle nasıl konuştuğu hakkında sanırız fikriniz oldu. Şimdi hipnoza doğru giderken size rehber olalım ama dikkat edin. Çünkü sizlere birisini hipnoz etmeyi asla önermiyoruz bu yasaktır ve ancak Tıp öğrenimi görmüş uzmanları için geçerlidir. Zira çok tehlikeli olabilir.

Şimdi devam edebiliriz. Önce hipnoz edecek edilecek kişi oturur veya yatar durumda rahat olmalıdır sonra iyice gevşemelidir ve bu durumu asla bozuk bozmamalı yani ara vermemelidir. Aynı anda hipnozcu, yakın mesafeden yumuşak ve monoton bir sesle sakinleştirici, gevşetici sözcükler söyler. Bu ses asla emredici olmamalıdır. Eğer bu seans yakın bir yerde yanan bir mum ışığında olursa daha etkili olabilir. Şimdi hipnoz edilenin ne yapması gerektiğini belirtelim.

 

“Gözleriniz kapanıyor…”

Burnunuzdan derin bir nefes alın ve sekize kadar sayıncaya kadar tutun. Ağzınızdan verin ama yavaşça ve tüm ciğerlerinize ki havayı boşaltmak kaydıyla. Gerilmiş bütün kaslarınızı gevşetmeye başlayın ve bunu yaparken 10'dan 1'e doğru sayın, sayarken kaslarınızın gevşediğini hissetmeye gayret edin. Artık kendinizi çok daha gevşemiş hissedeceksiniz. Mum ışığından gözlerinizi ayırmayın ve her nefesinizle dakikalar geçerken gevşediğinizi daha çok hissetmeye devam edin. Huzur ve boşalmanın gittikçe arttığını hissederken mumun ışığının gittikçe daha parlak ve barış dolu olduğunu göreceksiniz. Bakmaya devam ederken 100'den geriye doğru saymaya başlayın her sayıda daha gevşeyecek iyice dalgınlaşacaksınız. Her 10 sayıyı aştığınızda hipnozcu yine o yumuşak ve barış dolu sesiyle size “Gözleriniz yavaş yavaş kapanıyor.” dediğini duyacaksınız. Bunu hissedin asla gözlerinizi kendiniz kapatmaya kalkışmayın ve direnmeyin. Tamamen kendiliğinden kapanmasına izin verin. Eğer sayma bittiğinde gözleriniz hala açıksa hipnozcunuz yeniden ama bu kez 50'den başlayarak geriye saymaya başlayacak ve sürekli “Gözleriniz kapanıyor.” Diyecektir. Gözleriniz kapandıktan sonra geçen her anda daha derin huzur dolu ve çok sakin olacaksınız ve hatta kendinizi ağırlıksız hissedeceksiniz. Hafiflik ve hoşluk duygusu sizi öylesine sarmalı ki kendinizi çok mutlu hissetmelisiniz.

 

“Siz bir bulutsunuz”

Şimdi kendinizi bir bulut olarak tasavvur edin. Barış içindesiniz çok hafif bir meltem sizi okşuyor ayak parmaklarınızın ucunda minicik bir kıpırtı hissediyorsunuz, bu küçücük kıpırtı yukarıya doğru yayılırken ısınıyor ve ılık bir dalganın içinde daha çok gevşiyorsunuz.  Yumuşacık bir bulut bedeninizi sarıyor ve bütünleşiyorsunuz.  Artık sizde bir bulut yapısındasınız. Sonsuz bir barışın etkisini hücrelerimizde hissediyorsunuz. O minicik kıpırtı artık bacaklarınızdan yukarıya yayılıyor ısı artarken etki gücü dağıtıyor. Nefesiniz iyice yavaşladı kıpırtı ve ısının artık kollarından omuzlarınıza yayıldığını hissediyorsunuz şimdi yüzünüzde ve başınızı sarıyor çeneniz boynunuz yüz kaslarımız muhteşem ılıklığın ve etkinin altında.  Sıkıntılarınız ve sizi üzen şeyler bir şamandıra gibi sizden yüzerek mavi göğe doğru uzaklaşıyorlar. Artık sorumluluk duymuyor ve uyumaya başlıyorsunuz. Ve sizi izleyen yumuşacık sesten hiç ayrılmıyor, konsantrasyonunuzu hiç yitirmiyor başka bir ses duymuyorsunuz. Duyduğunuz sesleri dahi rahatlatıcı olarak kabul ediyorsunuz onların birer iç çekmesi gibi kabul ediyor ve özelliksiz kabulleniyorsunuz.  Şimdi izleyin;

 

“Yarın daha iyi daha mutlu olacağım”

Konuşma sürüyor. “Bir koridordasınız. Koridor çok hoş ve barış dolu. 10'dan 1'e doğru sayıyorum ve koridorun içine doğru ilerliyorsunuz, nerede olmak istiyorsanız buradasınız artık.  Bilincin ve düşüncelerinizin üst katmanlarındasınız.  Üç veya dört defa daha 10'dan 1'e doğru sayıyorum yolculuk devam ediyor…”

Artık hipnoz altındasınız veya değilsiniz. Yani başaramadınız.  Güçlü bir duygu ve ışık parmaklarınızın ucundan başlayarak kolunuza yayılıyor ve kolunuz hafifliyor her anda her nefes alışımızda daha çok hafifliyor parmaklarınız seyiriyor ve kıpırdıyor bunu kolunuz izliyor ve kolunuz uçuyor.  Artık hipnoz altındasınız. Bunu ilk kez yapıyorsanız şunu düşünün. Yarın çok daha iyi olacağım, her gün ne olursa olsun kendimi daha iyi bulacağım, çok iyiyim.  Evet, bir hipnoz yaşadınız ama bu hipnoz sizin geçmiş yaşamınızda Kleopatra veya Nefertiti olduğunuz saçmalığı için değil. Bu bir meditatif hipnoz yani sizi yaşamın negatif unsurlarına karşı güçlendirmek ve arındırmak için yapılabilir daha ötede bilinçaltınız sizi daha çok koruyacak ve sizinle daha çok bütünleşecektir.  Bunu size kim uygulayacak, tabii ki bir uzman olmalı çevrenizde. Bunu yapabilecek bir dostunuz, yakınınız olabilir. Bir araştırın neden olmasın…

Levent ASLAN

Levent ASLAN

Yazar

İlginizi çekebilecek diğer içerikler

ALTI ADIMDA SENARYO YAZMAK BİLİMSEL

ALTI ADIMDA SENARYO YAZMAK

BİR YAZAR OLARAK TIKANMAK BİLİMSEL

BİR YAZAR OLARAK TIKANMAK

DÜNYADA DOĞMAMIŞ OLABİLİRİZ BİLİMSEL

DÜNYADA DOĞMAMIŞ OLABİLİRİZ

NASA BİR DOKTORU UZAY İSTASYONUNA IŞINLADI BİLİMSEL

NASA BİR DOKTORU UZAY İSTASYONUNA IŞINLADI

ATLANTİS, EFSANE GERÇEK Mİ? BİLİMSEL

ATLANTİS, EFSANE GERÇEK Mİ?

EVRENIN AKIL ALMAZ GIZEMLERINDEN KARA DELİKLER BİLİMSEL

EVRENIN AKIL ALMAZ GIZEMLERINDEN KARA DELİKLER

PROVİTAMİN D3'Ü ARTTIRILMIŞ DOMATES BİLİMSEL

PROVİTAMİN D3'Ü ARTTIRILMIŞ DOMATES

UYDULARI YÖRÜNGEDEN ÇIKARMAK İÇİN ALTERNATİF ÇÖZÜM BİLİMSEL

UYDULARI YÖRÜNGEDEN ÇIKARMAK İÇİN ALTERNATİF ÇÖZÜM

HİPER KOVAN TAŞIMA SİSTEMİ İÇİN DİJİTAL DEMİRYOLU SİNYALİZASYONU BİLİMSEL

HİPER KOVAN TAŞIMA SİSTEMİ İÇİN DİJİTAL DEMİRYOLU SİNYALİZASYONU

Yorum Yap